الطرق التي تساعد

عشبة القمح - عشب القمح           عشبة القمح هو واحد من أفضل مصادر الكلوروفيل الحي المتاح.كما تعتبر عشبة القمح غنية بالأكسجين مثل جميع النباتات الخضراء التي تحتوي على الكلوروفيل.  تشير الدراسات الي ان المستوى الأمثل لعمل الدماغ وجميع أنسجة الجسم يكون في بيئة شديدة الاوكسجين.  فالمزارعون في الغرب الأوسط الذين لديهم أبقار وعجول عقيمة يضعونها على قمح ليعيدوا  لها الخصوبة. (إن محتوى المغنيسيوم العالي في الكلوروفيل يبني إنزيمات تعيد الهرمونات الجنسية). يساعد استهلاك عشبة القمح على موازنة مستويات PH في الجسم لتهيئة بيئة أكثر ملاءمة للبويضات والحيوانات المنوية. يزيد من مستويات الأكسجين في الجسم لتحسين بنية الخلية والأعضاء ويعمل كمحسن للخصوبة بشكل عام.

ما هي الدورة الشهرية؟ الحيض ( فترة الحيض ) هو التخلص من بطانة الرحم . يحدث هذا بشكل عام شهريًا ، ويطلق الدم والأنسجة من الرحم. الفترة ليست سوى جزء واحد من دورة الخصوبة الشهرية المعقدة بشكل مدهش المدبرة من قبل نظام الغدد الصماء. تعمل الغدد الصماء معًا لإرسال الرسائل عبر الهرمونات. وهذا ما يسمى حلقة التغذية الراجعة ( the feedback loop.) وبطريقة بسيطة للغاية ، ينتج الوطاء أو تحت المهاد  أو الهايبوثلاموس (بالإنجليزية: hypothalamus)  هرمون مطلق لموجهة الغدد التناسلية (بالإنجليزية: GnRH) الذي يشير إلى الغدة النخامية لإنتاج LH (هرمونات luteinizing) و FSH (الهرمون المنبه للجُرَيْب) للإشارة إلى المبيضين بأن دوره هو إفراز الإستروجين والبروجسترون معترف بها من الغدة النخامية. حق بسيط؟ ليس كذلك. كما ترون دورة صحية تعتمد على كل جزء من حلقة التغذية المرتدة وما إذا كانت تعمل بشكل صحيح.  إذا كان جزء واحد فقط من الدورة متوقف ، فسوف يلقي الدورة بأكملها ، مما يسبب اختلالات يمكن أن تؤثر على الخصوبة. مراحل الدورة الشهرية مرحلة الجريبي يستجيب الوطاء لمستويات مختلفة من هرمون الاست...

ههذه العناصر الغذائية اللازمة على وجه التحديد لاتباع نظام غذائي للخصوبة عند الرجل، وينبغي أن تضاف إلى النظام الغذائي من اجل تكملته حتى يكون غداء متوازن:  الزنك  (Zinc) الزنك في الرجال، يعتبر الزنك واحدة من أهم المعادن الضرورية للخصوبة. وقد أظهرت زيادة مستويات الزنك في الرجال المصابين بالعقم انه يعزيز مستويات الحيوانات المنوية، وتحسين شكل ووظيفة ونوعية الحيوانات المنوية مما يقلل من العقم عند الذكور. مصادر الغذاء: كبد العجل والمحار ولحم البقر والضأن وبذور السمسم وبذور اليقطين واللبن والديك الرومي والبازلاء وجمبري. الزنك يمكن أن تتلف عن طريق الطهي لذلك فمن المهم أن تأكل بعض الأطعمة عالية في الزنك في أشكالها الخام. عنصر السيلينيوم (   السيلينيوم) السيلينيوم ضروري لإنشاء الحيوانات المنوية. في بعض الدراسات، وجد أيضا أن الرجال الذين يعانون من عدد قليل من الحيوانات المنوية لديهم مستويات منخفضة من السيلينيوم. مصادر الغذاء:المكسرات البرازيلية،لحم الكبد، سمك, سمك السلمون، سمك السردين، جمبري،ديك رومي. CoQ10 و   ضروري لكل خلية في الجسم لإنتاج الطاقة، Co...

االمكملات الغذائية اللازمة لتحسين الخصوبة لدى  المرأة في الماضي كان الاعتقاد المشترك هو أن العامل الوحيد الذي يحدد المبيض وصحة البيويضات كان العمر. استنادا إلى دراسات جديدة، ونحن نعلم الآن أن هذا قد لا يكون صحيحا. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن يكون لها تأثير على صحة المبايض والبيويضات بما في ذلك العوامل البيئية والهرمونات في النظام الغذائي، والتوتر فقط على سبيل المثال لا الحصر. وبالإضافة إلى ذلك، وجود خصوبة صحية تقوم على العديد من الجوانب الإضافية للنظر فيها، بما في ذلك: الدورة السليمة  للخصوبة .الهرمونات المتوازنة  .البيويضات صحية. المكملات الغذائية اللازمة لتحسين الخصوبة: -  عشبة القمح ( Wheat Grass)  بسبب حمل مستويات عالية من السموم في الجسم قد تعوق فرص الشخص في نجاح الخصوبة الطبيعية. عصير عشبة القمح يمكن أن يكون وسيلة رائعة للمساعدة في تخليص الجسم من هذه السموم، وتخزينها عميقا داخل الخلايا. ويمكن أن يتبع ذلك عشبة القمح التي لها تأثير في ظبط مستوياتFSH مع تعزيز آثار الخصوبة  لاحق. إذا كان مستوىFSH مرتفع، فان تناول عشبة القمح يوميا...