ما هي الدورة الشهرية؟
الحيض (فترة الحيض) هو التخلص من بطانة الرحم . يحدث هذا بشكل عام شهريًا ، ويطلق الدم والأنسجة من الرحم.
الفترة ليست سوى جزء واحد من دورة الخصوبة الشهرية المعقدة بشكل مدهش المدبرة من قبل نظام الغدد الصماء. تعمل الغدد الصماء معًا لإرسال الرسائل عبر الهرمونات. وهذا ما يسمى حلقة التغذية الراجعة (the feedback loop.)
وبطريقة بسيطة للغاية ، ينتج الوطاء أو تحت المهاد أو الهايبوثلاموس (بالإنجليزية: hypothalamus) هرمون مطلق لموجهة الغدد التناسلية (بالإنجليزية: GnRH) الذي يشير إلى الغدة النخامية لإنتاج LH (هرمونات luteinizing) و FSH (الهرمون المنبه للجُرَيْب) للإشارة إلى المبيضين بأن دوره هو إفراز الإستروجين والبروجسترون معترف بها من الغدة النخامية.
حق بسيط؟ ليس كذلك. كما ترون دورة صحية تعتمد على كل جزء من حلقة التغذية المرتدة وما إذا كانت تعمل بشكل صحيح. إذا كان جزء واحد فقط من الدورة متوقف ، فسوف يلقي الدورة بأكملها ، مما يسبب اختلالات يمكن أن تؤثر على الخصوبة.
عندما يزداد الإستروجين يبدأ المخاط عنق الرحم بالتغيير إلى "مخاط خصب" الذي يشبه بياض البيض في تناسقه. ثم تؤدي زيادة مستويات هرمون الاستروجين إلى إفراز GnRH من منطقة ما تحت المهاد ، مما يشير بعد ذلك إلى زيادة LH و FSH التي تؤدي عادة إلى إطلاق البويضة. مرة واحدة يحدث الإباضة انخفاض مستويات FSH بسرعة ويبدأ LH في الانخفاض ببطء.
المرحلة الاصفرية (الاسم العلمي :Luteal phase)الحيض (فترة الحيض) هو التخلص من بطانة الرحم . يحدث هذا بشكل عام شهريًا ، ويطلق الدم والأنسجة من الرحم.
الفترة ليست سوى جزء واحد من دورة الخصوبة الشهرية المعقدة بشكل مدهش المدبرة من قبل نظام الغدد الصماء. تعمل الغدد الصماء معًا لإرسال الرسائل عبر الهرمونات. وهذا ما يسمى حلقة التغذية الراجعة (the feedback loop.)
وبطريقة بسيطة للغاية ، ينتج الوطاء أو تحت المهاد أو الهايبوثلاموس (بالإنجليزية: hypothalamus) هرمون مطلق لموجهة الغدد التناسلية (بالإنجليزية: GnRH) الذي يشير إلى الغدة النخامية لإنتاج LH (هرمونات luteinizing) و FSH (الهرمون المنبه للجُرَيْب) للإشارة إلى المبيضين بأن دوره هو إفراز الإستروجين والبروجسترون معترف بها من الغدة النخامية.
حق بسيط؟ ليس كذلك. كما ترون دورة صحية تعتمد على كل جزء من حلقة التغذية المرتدة وما إذا كانت تعمل بشكل صحيح. إذا كان جزء واحد فقط من الدورة متوقف ، فسوف يلقي الدورة بأكملها ، مما يسبب اختلالات يمكن أن تؤثر على الخصوبة.
مراحل الدورة الشهرية
مرحلة الجريبي
يستجيب الوطاء لمستويات مختلفة من هرمون الاستروجين والبروجسترون المستخرجة من المبيضين. عندما ينخفض الإستروجين خلال الفترة ، يفرز الوطاء GnRH الذي يشير إلى الغدة النخامية لإفراز FSH الذي يبدأ النمو الجريبي في المبيض. 10-20 جُريبة سوف تبدأ في التطور ، ولكن واحدة فقط من هذه سوف تنضج لتصبح بيضة. بينما يتم تطوير بصيلات تنتج الأستروجين الذي يحفز بطانة الرحم لتتطور في الرحم (بطانة الرحم استعدادا لزرع البويضة الملقحة).عندما يزداد الإستروجين يبدأ المخاط عنق الرحم بالتغيير إلى "مخاط خصب" الذي يشبه بياض البيض في تناسقه. ثم تؤدي زيادة مستويات هرمون الاستروجين إلى إفراز GnRH من منطقة ما تحت المهاد ، مما يشير بعد ذلك إلى زيادة LH و FSH التي تؤدي عادة إلى إطلاق البويضة. مرة واحدة يحدث الإباضة انخفاض مستويات FSH بسرعة ويبدأ LH في الانخفاض ببطء.
يتبع الإباضة مرحلة الجسم الأصفر. مع LH عرض الجسم الأصفر يبدأ يفرز كميات متزايدة من هرمون البروجسترون ومستويات ثابتة إلى حد ما من هرمون الاستروجين. تتأثر بطانة الرحم الآن من البروجسترون مما يجعلها تتطور لتكون قادرة على تغذية الجنين النامي. إذا لم يحدث الإخصاب ، فإن هبوط الهرمونات يتسبب في إبطاء بطانة الرحم ، والتي تعتمد على الهرمونات في جميع الأوقات لصحتها ، وصيانتها وتنميتها. عندما يصل الإستروجين إلى نقطة منخفضة بما فيه الكفاية ، فإن الوطاء يطلق GnRH وتبدأ الدورة من جديد.
الطور الأصفري يتبع الإباضة مرحلة الجسم الأصفر. مع LH عرض الجسم الأصفر يبدأ يفرز كميات متزايدة من هرمون البروجسترون ومستويات ثابتة إلى حد ما من هرمون الاستروجين.
تتأثر بطانة الرحم الآن من البروجسترون مما يجعلها تتطور لتكون قادرة على تغذية الجنين النامي.
إذا لم يحدث الإخصاب ، فإن هبوط الهرمونات يتسبب في إبطاء بطانة الرحم ، والتي تعتمد على الهرمونات في جميع الأوقات لصحتها ، وصيانتها وتنميتها. عندما يصل الإستروجين إلى نقطة منخفضة بما فيه الكفاية ، فإن الوطاء يطلق GnRH وتبدأ الدورة من جديد.عدد أيام الدورة الشهرية.
يوم واحد من الدورة الشهرية هو دائما في اليوم الأول من الدورة الشهرية. إذا حددت قبل أن تأتي الفترة الخاصة بك ، لا يتم حساب ذلك. تسمى الأيام بين اليوم الأول من الدورة الشهرية والإباضة "المرحلة الجريبية". عموما هذا هو 14 يوما ، ولكن يختلف امرأة إلى امرأة. عندما يحدث التبويض يبدأ مرحلة الجسم الأصفر.
المرحلة الأصفرية هي الأيام بين الإباضة والحيض. هو عموما 14 يوما. هذا هو الوقت الذي تعلق فيه البويضة الملقحة نفسها على بطانة الرحم لتثبت نفسها. إذا كانت مرحلة الجسم الأصفر قصيرة جداً (أقل من 12 يوماً) فإن هذا يمكن أن يجعل عملية الزرع مستحيلة تقريباً حيث أن البويضة لم يكن لديها الوقت الكافي للزرع بشكل صحيح والإشارة إلى الدورة التي حدثت الحمل.
أجد أن استخدام أداة مثل CycleBeads أو تخطيط الخصوبة يمكن أن يكون مفيدا في تتبع دورة الخاص بك حتى تتمكن من معرفة طول وعموما عندما تحدث الإباضة.